Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 200,82g.
Frühstück: Milfina Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Aldi Brezel. Abendessen: Chef Select Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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