Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom. Mittagessen: Camp Suco de Caju, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Panqueca Americana, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abacaxi. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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GeRossi's Gewichtsverlauf
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