|
+1000
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 211,13g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Вареное Яйцо, Магнит Абрикос, Каша Рисовая на Молоке, Сахарный Песок, Овсяное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель. Abendessen: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: Мёд, Блинчики, Помидоры Черри, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andewah's Gewichtsverlauf
|