Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 95,40g | Eiw: 158,79g | Kohlh: 100,91g.
Frühstück: Bananas, Kirkland Signature Chia Seeds, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Equip Strawberry Protein Shake, Kirkland Signature Goat Cheese, Egg, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) . Mittagessen: Kirkland Signature Mixed Nuts, Honeycrisp Apples, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Beets , Grand Krust Wild Argentine Red Shrimp. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
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