Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 111,37g.
Frühstück: Льняные Семена, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Mittagessen: Endorphin Протеин . Abendessen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Персик Свежий. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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a.mihailenko.m's Gewichtsverlauf
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