Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3034 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 526,21g.
Frühstück: Добрый Апельсиновый Сок, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Плов с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Добрый Апельсиновый Сок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Груши. Snacks/Sonstiges: Кока-Кола Кола, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Груши, Сахар, Любятово Печенье Сахарное Юбилей. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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