Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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36 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Javara Kacang Hijau. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Telur, Tumis Buncis, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Javara Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Regal Regal Marie Biscuit, Donat (Tawar), J.CO Oreology. mehr...
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963 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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immiraa's Gewichtsverlauf
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