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😬 @0757
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 48,41g.
Frühstück: Coffee, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Cornbread (Home Recipe), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Abendessen: Great Value Canned Chili Beans, Maverick Ranch Ground Buffalo. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee, MiraLAX Miralax. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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