Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 80,60g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 44,78g.
Frühstück: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Extra Large Eggs, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, Butter (Salted) , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Mushrooms, Kirkland Signature Olive Oil, Spinach. Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted) , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Brim's Fried Pork Rinds, Blackberries, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Simply Nature Chia Seeds. mehr...
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1262 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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