Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 16,51g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Total 0% Greek Yoghurt, Sour Cream, Tesco Self Raising Flour, Asda Basmati Brown Rice, KTC Garlic Paste, Sunflower Oil, Sweet Potato, Aldi Passata, Tesco Chickpeas in Water, Sainsbury's Red Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Mutchie43's Gewichtsverlauf
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