Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 258,24g.
Frühstück: ちくわ, パイナップル, バナナ, 小松菜のおひたし, 野菜の天ぷら, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Mittagessen: 永谷園 あさげ, 手作り弁当. Abendessen: ファミリーマート 香り箱とツナのサラダ, 麻婆茄子, キャベツ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Sonstiges: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, プルーン, ゼスプリ ゴールドキウイ, パイナップル. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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