Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 304,85g.
Frühstück: Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Кока-Кола Кола, Мёд. Mittagessen: Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола Лайт, Говяжий Фарш, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Abendessen: Обычные Блины, Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Кока-Кола Кола. mehr...
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4086 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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