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Going the wrong way here, at least it's only small amounts!
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 17,21g.
Frühstück: Kroger Eggs (Large), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wal-Mart Rotisserie Chicken. Abendessen: Silk Coconutmilk Unsweetened, Cooked Green String Beans (from Frozen), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Silk Coconutmilk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ElleAye's Gewichtsverlauf
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