Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
|
78,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 105,10g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Jaffa Munchmallow, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Олейна Масло Растительное , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Mittagessen: Imlek Греческий Йогурт, Elementaree Куриный Суп с Вермишелью . Abendessen: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Benlianfood Rice Cakes, Сыр Гауда, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Капучино, Империя Пиццы Панкейки, Банан, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|