Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Pepino (Descascado), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Acém Cozido, Nutrigold Granola, CCGL Leite em Pó Desnatado, Melão Amarelo, Visconti Pão Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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DaniLims's Gewichtsverlauf
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