Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 91,76g | Eiw: 196,51g | Kohlh: 325,70g.
Frühstück: Canela, Dos Pinos C.R Leche Descremada In Line 0% Grasa, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Quaker Avena, Almendras. Mittagessen: Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Abendessen: Arroz Blanco Cocido, Aguacate, Aceite de Oliva, Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Mantequilla, Pozuelo Galleta Cremas Pozuelo, Don Cristobal Huevo Marron, Pan Bimbo Integral Pan Integral Bimbo Grano Entero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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