Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 182,75g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: Volkoren Brood, Melkunie Protein Vanilla Flavoured Milk Drink, Volkoren Brood, Jumbo Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Omelet of Roerei. Mittagessen: Kruidvat Pure Whey Protein Vanilla, Blauwe Bessen, Jumbo Magere Milde Kwark. Abendessen: Jumbo Halfvolle Melk, Paksoi, Kipkerrie, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Gwoon Ribbel Chips Bolognese. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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roffa0101's Gewichtsverlauf
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