Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 79,71g.
Frühstück: Honey, Nature's Plus Multi-Vitamin, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Cocoa Powder (Unsweetened), Cream Substitute (Powdered), Chaffle. Mittagessen: Simply Natural Organic Balsamic Vinaigrette, Carrots, Trader Joe's Candied Walnuts, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted), Mixed Salad Greens. Abendessen: Mayonnaise, Meat Loaf, Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Kroger Oranges Slices. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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