Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Notizen, 08 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018

69 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2018:

1158 kcal

Fett: 56,48g | Eiw: 32,54g | Kohlh: 134,86g. Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Роллы Филадельфия. Abendessen: Морские Водоросли, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи. mehr...

2724 kcal

Bewegung: Arbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

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