Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 261,52g.
Frühstück: 小松菜のおひたし, パイナップル, バナナ, キャベツ, CO-OP もずくスープ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: ポテトサラダ, 野菜の天ぷら, 鯖の味噌煮, もずく酢, おにぎり. Snacks/Sonstiges: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, プルーン, パイナップル, トップバリュ カットりんご. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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