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Liver cleanse fasting since 2:00 PM yesterday until 3:00 PM today, therefore low level of calories eaten. Back to normal 3 meals per day tomorrow. Staying home, finishing up some DIY projects to occupy my time.
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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359 kcal
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Fett: 16,90g | Eiw: 26,59g | Kohlh: 28,76g.
Frühstück: Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Salmon, Cabbage, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise. Abendessen: Subway Tomatoes, Queen Victoria Romaine Lettuce, Bacon, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast (3 slices), White Bread. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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