Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
|
63,9 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 48,20g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 245,27g.
Frühstück: Fazer Vuoksen Piirakka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Keitetty Kananmuna, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Banaanit, Klementiinit, Pannukakku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Kuha. Abendessen: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Fitfarm Protein Mix, Omenat, Alpro Almond Original Manteli, Keitetty Kananmuna, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanamestari Broilerin Sisäfilee. Snacks/Sonstiges: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Mantelit, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Alpro Almond Original Manteli, Fazer Pantteri Mix. mehr...
|
|
1996 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 23 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|