Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 129,64g | Kohlh: 123,95g.
Mittagessen: Konyaku Konjac Rice, Bawang Putih Bubuk, Saus Teriyaki, Uleg Sambal Pedas, Garam, Selada Kol, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Dada Ayam. Abendessen: Telur, Konyaku Konjac Rice, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Teriyaki, Royco Royco Ayam, Bawang Putih Bubuk, Selada Kol, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pisang, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Beauti+, Less Sugar, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Gold Pro Isolate Banana Coffee. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 36 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 39 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 58 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 47 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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anitayenia27's Gewichtsverlauf
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