Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 182,95g | Kohlh: 142,50g.
Frühstück: Sale MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Mittagessen: Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti Heinz MIO, Lenticchie Esselunga MIO, Hamburger di Vitello il Podere MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO. Abendessen: Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti Heinz MIO, Uova Smart MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Carote MIO. Snacks/Sonstiges: Sale MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Sale MIO, Mirtilli MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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