Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Nasi Kuning. Mittagessen: Es Teh, Tempe Mendoan, Soto Ayam. Abendessen: Tomat Merah, Tempe Goreng, Mayones, Kentang Rebus. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cahyokristyan's Gewichtsverlauf
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