Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 104,23g.
Frühstück: Baguete de Parmesão, Jaguacy Avocado, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Morangos, Beterraba Cozida, Cenouras. Abendessen: Sadia Almôndegas de Carne , Ovo Frito sem Gordura, Couve Chinesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Croissant de Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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