Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
|
80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 77,31g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 385,81g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Свежее Завтра Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Черноголовка Дюшес, Банан. Abendessen: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Банан, От Палыча Торт Прага, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. mehr...
|
|
2582 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|