Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 21,18g | Eiw: 26,78g | Kohlh: 147,87g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Aldi Geflügel-Mortadella mit Paprika, miree Französische Kräuter, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Tomatensoße, Dinkelnudeln. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nicpischel's Gewichtsverlauf
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