Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 237,27g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Aveia, Café. Mittagessen: Pão Pita, Molho Bolonhesa, Caldo de Mandioca. Abendessen: Mel, Ibituruna Vitamina de Frutas, Uvas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Cozido, Pão Pita, Patê de Atum. Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa, Biba Chup Doce de Leite, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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