Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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53,0 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Hershey's 巧克力粉, 台灣比菲多 乳之初鮮奶優格, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 南瓜子, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 馬鈴薯, 全聯 栗子南瓜, 糖村 鑲芋流芯酥, 高麗菜, 蒜頭, 黑咖啡, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 和風醬, 雞腿排, 杏鲍菇. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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