Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 49,57g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 98,86g.
Frühstück: Виноград, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Миндаль Миндаль, Банан. Abendessen: Barilla Макароны Вареные , Palermo Пармезан, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gea Масло Тыквенное, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Euphoria_belki_'s Gewichtsverlauf
|