Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 34,42g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 104,68g.
Frühstück: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Quaker Oat, SuperIndo Telur Omega, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Bakmi GM Mie Ayam. Abendessen: SuperIndo Dada Ayam, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Tauge, SuperIndo Telur Omega, Horenzo, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Milk, Nescafe Classic, Muscle First Whey Protein Isolate. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nova.fransisca19's Gewichtsverlauf
|