Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
|
57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 72,66g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 116,51g.
Frühstück: Фундук Фундук, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Беларусь Сыр Знатный, Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Нектарины, Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Бабаевский Шоколад Люкс, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|