Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Тостовый. Mittagessen: АВК Конфета , Слабое Кофе с Сахаром, Печень Куриная в Сметане, АТБ Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Exquisa Творог 0,8%, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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