|
Второй день ложусь сильно заполночь, недобор по сну.
|
78 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 40,91g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 325,04g.
Frühstück: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Котлета Куриная, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. Abendessen: Добрый Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Сахар, Груши, Сахар, Груши. mehr...
|
|
2514 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|