Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Luumut. Abendessen: Pirkka Kiinankaali, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Blue Dragon Chop Suey Wok Sauce, Rainbow Oriental Wok Mix, Kukkakaali, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Nescafe Iced Latte Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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iitrailija's Gewichtsverlauf
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