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Op... en neer.... en weer op.... 😞 Maar ik ga gwoon verder ✊️
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 133,71g | Kohlh: 166,17g.
Frühstück: ETOS Eiwitreep, Koffie, De Ruijter Vlokken Puur, Plus 20+ Kaas Jong, Vita D'or Halvarine, Lidl Knäckebröd Volkoren. Mittagessen: Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Radijs, AH Snack Tomaatjes , Feta Kaas, Plus 20+ Kaas Jong, Vita D'or Halvarine, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Abendessen: Witte Tafelwijn, XXL Nutrition Pasta Chicken. Snacks/Sonstiges: Hertog Drie Chocolades, Kruidvat Pure Whey, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Thee, Frischa Roomkaas, AH Kikkererwten Wafels. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Woodchipper's Gewichtsverlauf
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