Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
|
71,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 47,32g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 120,67g.
Frühstück: Сыр Гауда или Эдам , Фуршет Лаваш Вірменський, Салтовский Буженина по-Домашнему, Укрекохліб Гречневый Хлеб, Творожная Запеканка, President Взбитые Сливки, Кофе, Vega Milk Кокосовое Молоко, Салтовский Буженина по-Домашнему. Mittagessen: Верес Огурцы Маринованные , Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Fitella Мюсли Тропические, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: ГМЗ Ряженка 2,5%, АТБ Банан. mehr...
|
|
569 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Lana FS's Gewichtsverlauf
|