Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Big Frango Filezinho Sassami Frango, Plus Vita Pão Integral , Cappuccino Light. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Big Frango Filezinho Sassami Frango. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte , Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Farinha de Arroz, Farinha de Coco, Leite Desnatado, Óleo de Coco, Ovo, Shibata Torta de Frango, Nossa Fruta Açaí + Morango, Jasmine Granola Integral. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mychelede2013's Gewichtsverlauf
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