Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 64,63g.
Frühstück: Meßmer Brennesseltee, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Essig, Senf, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Abendessen: Edeka Vital Brot, Thomy Remoulade, Milbona Butterkäse, Aldi Kochschinken, Lidl Beerenmix, Naturjoghurt (Fettarm), Meßmer Brennesseltee. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Hula Hoop - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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