Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3497 kcal
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Fett: 97,08g | Eiw: 187,46g | Kohlh: 462,99g.
Frühstück: Miel, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Dos Pinos Leche 50%+Protein, Quaker Avena, Almendras. Mittagessen: Tomates Rojos, Arroz Blanco Cocido, Aceite de Oliva, Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar. Abendessen: Aceite de Oliva, Don Cristobal Huevo Marron, Arroz Blanco Cocido, Atun Calvo Atun, Vodka Rostov Rostov. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Pozuelo Galleta Cremas Pozuelo, Don Cristobal Huevo Marron, Pan Bimbo Integral Pan Integral Bimbo Grano Entero. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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