Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3604 kcal
|
Fett: 144,39g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 493,47g.
Frühstück: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Черноголовка Лимонад, Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Mittagessen: Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Хлеб Бородинский. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Черноголовка Лимонад, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Черноголовка Лимонад, От Палыча Торт Прага, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Черноголовка Лимонад. mehr...
|
|
2579 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|