Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
|
69,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 36,03g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 222,56g.
Frühstück: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Drive Драйв Ми Ягодный Вкус. Mittagessen: Нектарины, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Махеевъ Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные. Abendessen: Арбуз, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|