Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 213,11g.
Mittagessen: Kraft Calorie Wise Greek Feta & Oregano, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter , Sweet Cherries , Dempster's Multigrain Bread, Peaches, Peanut Butter, Green String Beans, Cucumber (with Peel), Peaches. Abendessen: Rhubarb in Light Syrup (Cooked or Canned), Banana Nut Muffins, Vegetarian Chili, White Rice, White Rice, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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