Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 68,98g.
Frühstück: Верес Кукуруза Консервированная , Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей, Молокія Греческий Йогурт 8%. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фрукты Слива, АТБ Груша, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). mehr...
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Verlust von 13,7 kg pro Woche
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