Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
|
79,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 46,61g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Borges Бальзамический Уксус, Своя Линия Фасоль Консервированная , Помидор Сливка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Вареное Яйцо, Leerdammer Сыр 30%, Ашан Овощи Отварные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей, Коричневый Сахар, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Jogobella Йогурт 0%. Snacks/Sonstiges: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|