Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 234,36g.
Frühstück: わらび餅, 小松菜のおひたし, いちじく, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ. Mittagessen: 山崎製パン リングドーナツ, バニラアイスクリーム, ホットドッグ, 冬瓜. Abendessen: ミートローフ, イオン グリーンサラダ(大), 冷やし中華. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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