|
54,550 - в 18:20 в костюме фит скин, белом белье и кроссах.
С пятницы по среду ела на 2500-3200 калорий.
Но соблюдала бжу.
Очень боялась вставать на весы.
А вес оказался грамм в грамм такой же, как неделю назад.
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2799 kcal
|
Fett: 216,22g | Eiw: 185,70g | Kohlh: 18,89g.
Frühstück: La Paulina Сыр Гойя, Магнит Сулугуни, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Mittagessen: Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком. mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 30 Minuten, Ходьба по лестнице - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КетоМАНия's Gewichtsverlauf
|