Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 31,85g | Kohlh: 32,37g.
Frühstück: Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas, Cooked Spinach (from Fresh), Skotidakis Feta Cheese, Egg White, Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Decaffeinated Coffee (made From Ground). Abendessen: Sprite Sprite Zero, Safeway White Dinner Buns, Andy Boy Romaine Hearts, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Bacon, Subway Tomatoes, Lilydale Sliced Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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