Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 200,54g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Орехи Макадамии, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кабачковые Блины, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Обычные Блины, Рис Вареный. Abendessen: Арбуз, Кукуруза Вареная, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nikole3221's Gewichtsverlauf
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